• publicerat i

    Träna på rätt sätt

    Träning och hälsa är något som de flesta vet är en bra kombination. Dock så kan man skada sig och det gäller att man tränar på rätt sätt. Om du känner av något som inte är som det ska så ska du naturligtvis ta det lugnt och undersöka vad som felar. Det gäller att man mer

  • publicerat i

    Att bygga upp ett gym på sin hemort

    Att driva ett gym kanske inte är den vanligaste verksamheten som förekommer. I främst större städer så är det stora kedjor som bedriver denna verksamhet men i mindre samhällen så kanske det går att tillsammans med andra bygga upp någon form av gym på sin hemort så man inte behöver åka flera mil för att mer

  • publicerat i

    Testa träna kampsport

    Av alla träningsformer som finns att välja mellan är det ett flertal som faller under benämningen kampsport. Och medan de alla har en koppling till träning för närstrid är kampsport fortfarande ett väldigt brett spektrum.Vill man börja träna kampsport kommer man ju vara begränsad till de som faktiskt finns i ens närområde. Bor man någon mer

  • publicerat i

    Bygg ditt egna gym därhemma

    Idag så är det relativt vanligt att man väljer att bygga sitt egna gym därhemma. Mycket för att man kanske inte har den tiden att åka iväg till något av de många gym som kan finnas på orten där man bor. Skaffa utrustning Att skapa något i källaren gör att du enkelt och snabbt kan mer

  • publicerat i

    Börja cykelträna

    Cykling är en av de stora träningsformerna idag och då inte bara på träningscyklar inomhus. Alla som kanske har lekt med tanken att testa cykelträning kan här hitta lite tips om hur man kommer igång.Först måste man bestämma sig vilken typ av cykling man är intresserad av. De två kategorier man ofta delar upp cykling mer

  • publicerat i

    Börja löpträna

    Löpning är en av de mest populära träningsformerna idag. Träningsformen passar i stort sett vem som helst så länge man inte har problem med knäna. Att komma igång med löpning är också väldigt enkelt.Innan man sätter igång med träningen är det bra att titta på träningskläderna. Se till att dessa är bekväma och gärna sitter mer

  • publicerat i

    Bygg ditt eget hemmagym

    Träning är viktigt för oss alla och vi har alla olika förutsättningar att gå och träna. Kanske att bygga ett hemmagym är det som skulle passa bäst.Om det finns något utrymme i bostaden som kan användas till hemmagym så är det allra bäst. Det kan vara en gillestuga eller ett garage som idag används som mer

  • publicerat i

    Hitta dina träningsbyxor

    Med rätt träningskläder kan du få ett roligare och lättare träningspass. Det gäller att veta vad du är ute efter: idag är det väldigt vanligt med träningstights med hög midja. Varför då? Allt sitter på plats Denna tyg av träningstights har blivit en storsäljare i hela landet. De finns i flera storlekar och färger och mer

  • publicerat i

    Prova på MMA

    MMA, mixed martial arts, har under de senaste åren kommit att bli oerhört populärt på svensk mark. Numera har detta lett till att många inte bara tittar på sporten utan även börjat utöva den själv, om inte annat i just träningssyfte. Idag tänkte vi därför tipsa om hur du som är sugen på MMA kan mer

  • publicerat i

    Förändring i livet

    Känns det som att det är dags att ta tag i livet och skapa någon form av förändring, för vissa så kan det vara besvärligare än för andra och många sätt kanske inte ens fungerar för dig.De flesta kan nog hålla med om att röra på sig är hälsosamt och kan göra att man känner mer