Den som går i tankar om att skaffa barn bör fundera över sin nuvarande form. De som lever ett sunt och hälsosamt liv har betydligt bättre chanser att bli gravida, och det stundande föräldraskapet gräver även extra depåer av energi för att ha den ork som krävs.
Att vara i god fysisk form ger den som planerat att skaffa barn en rad olika fördelar, inte minst ur fertilitetssynpunkt. Det är nämligen så att det är betydligt lättare att bli gravid om man lever hälsosamt. Den som undviker sådant som alkohol, tobak, nikotin och kaffe, äter näringsrik och nyttig kost, samt tränar i normal utsträckning, har stora ökade chanser att bli med barn. De finns även de som väljer att kombinera en sund livsstil med ytterligare hjälpmedel för att förbättra sina chanser ytterligare, då en kombination oftast ger bäst resultat.
Bra även av andra anledningar
Den ökade fertilitetsgraden är dock långt ifrån den enda anledningen till varför det är bra att redan ha, eller så snart som möjligt sätta upp, hälsosamma rutiner i sitt liv som får en att må bättre och orka mer. När ett barn kommer till världen så förändras nämligen tillvaron för evigt och ställer på sätt och vis allt på sin ända. Från och med denna punkt så ska du ha den ork som krävs för att kunna ta hand om ditt barn på bästa sätt och under den första tiden så kan detta vara långt ifrån en enkel match. Det blir av naturliga anledningar en rad sömnavbrott när barnet ska matas under natten och chansen är även stor att det vaknar tidigare än vad du själv hade föredragit om mornarna.