• publicerat i

    Bygg ditt eget hemmagym

    Träning är viktigt för oss alla och vi har alla olika förutsättningar att gå och träna. Kanske att bygga ett hemmagym är det som skulle passa bäst.Om det finns något utrymme i bostaden som kan användas till hemmagym så är det allra bäst. Det kan vara en gillestuga eller ett garage som idag används som mer

  • publicerat i

    Hitta dina träningsbyxor

    Med rätt träningskläder kan du få ett roligare och lättare träningspass. Det gäller att veta vad du är ute efter: idag är det väldigt vanligt med träningstights med hög midja. Varför då? Allt sitter på plats Denna tyg av träningstights har blivit en storsäljare i hela landet. De finns i flera storlekar och färger och mer

  • publicerat i

    Prova på MMA

    MMA, mixed martial arts, har under de senaste åren kommit att bli oerhört populärt på svensk mark. Numera har detta lett till att många inte bara tittar på sporten utan även börjat utöva den själv, om inte annat i just träningssyfte. Idag tänkte vi därför tipsa om hur du som är sugen på MMA kan mer

  • publicerat i

    Förändring i livet

    Känns det som att det är dags att ta tag i livet och skapa någon form av förändring, för vissa så kan det vara besvärligare än för andra och många sätt kanske inte ens fungerar för dig.De flesta kan nog hålla med om att röra på sig är hälsosamt och kan göra att man känner mer

  • publicerat i

    Sportigt är det nya snygga!

    Hälso- och sporttrenderna har numera även letat in sig i mode- och skönhetsvärlden och faktum är att det sportiga idag räknas som det nya snygga! Här på Uppohoppa.nu så drar vi på smilbanden samtidigt som vi drar på oss tightsen för ännu en löprunda i elljusspåret!Det finns något sunt och klokt i det faktum att mer

  • publicerat i

    Boosta dig själv i höst

    Under sommaren tycker många att det är relativt lätt att hålla igång träningen. Solen skiner och temperaturen är varm och behaglig vilket gör det lätt att ta sig ut och springa en sväng eller köra ett träningspass ute i trädgården. Men om du kommit igång med träningen under sommaren är det också viktigt att du mer

  • publicerat i

    Må bättre i sommar

    Sommaren är en tid då man främst kanske vill ta det lugnt och slappa på stranden eller i en solstol. Men det kan också vara en tid för träning och avslappning. Det viktigaste är att du mår bra och det är det som vi ska titta närmare på idag. Att börja träna är något de mer

  • publicerat i

    Var rädd om din hälsa

    Har du inte redan börjat så är det hög tid att ta hand om dig själv, din hälsa är viktigare än du tror och det finns tillfällen i livet då du är mer beroende av att den är bra än annars. Alla går vi igenom olika faser i livet som tar olika mycket kraft och mer

  • publicerat i

    Träning under sommarmånaderna

    Träning är något som är perfekt att ägna sig åt under den varma sommaren. Oavsett vilken nivå man ligger på träningsmässigt erbjuder dessa månader otroligt många alternativ för dig som vill röra på dig. Vi tänkte idag tipsa om några av dessa. Löpning Att löpa är något som passar utmärkt för sommaren. Det varma vädret mer

  • publicerat i

    Vikten av rätt träningskläder

    När man först börjar träna är det väldigt enkelt att man använder kläder som man kanske lika gärna kunde ha haft på sig till vardags. Men som man får lite mer erfarenhet och provar andra kläder kommer man märka fördelarna med att ha kläder som faktiskt är ämnade för träning.Om vi börjar närmast kroppen kommer mer